拉肚子即腹泻，感冒时出现腹泻症状，可通过以下方式改善：
一、补液治疗：
腹泻量较大、次数频繁且伴有呕吐时，要及时补充水分，以防身体脱水致乏力。情况严重时可口服补液盐进行针对性治疗。
二、药物治疗：
1.若补液治疗效果不佳，需遵医嘱用藿香正气水、诺氟沙星胶囊、双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、蒙脱石散等缓解腹泻症状。同时要遵医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、复方氨酚烷胺片、双氯芬酸钠缓释片等治疗感冒。若患者有轻微发热症状，需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、吲哚美辛肠溶片等药物。
三、调整饮食：
日常饮食应少量多餐，保证充足营养摄入，可多吃富含维生素的食物，如南瓜、山药、橙子等。要避免食用辛辣、刺激、油腻食物，如肥肉、火锅、辣椒等。
总结概况提示：感冒腹泻可从补液、药物治疗、饮食调整等方面着手改善，具体措施需根据实际情况合理选择和运用。