一、调整环境温度
保持室内温度在22~26℃，湿度维持在50%~60%，为宝宝穿着宽松、透气的棉质衣物，利于热量散发，避免包裹过严影响散热。
二、温水擦浴
使用32~34℃的温水，擦拭宝宝颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富部位，每次擦拭时间控制在10~15分钟，注意避开胸前区、腹部、足底等敏感部位，防止引起不适或受凉。
三、使用退热贴
将退热贴平整贴于宝宝额头，利用凝胶中水分蒸发带走热量，起到辅助降温作用，更换频率可根据产品说明及宝宝情况调整。
四、补充水分
让宝宝少量多次饮用温开水，通过增加排尿、出汗帮助散热，维持身体水分平衡，尤其要关注九个月宝宝因发热可能出现的脱水风险。
五、特殊情况注意事项
物理降温过程中需密切观察宝宝精神状态，若经上述处理后体温持续不降（超38.5℃且超一定时间）或出现精神萎靡、嗜睡、抽搐等异常表现，应立即就医，物理降温仅作为临时辅助措施，不能替代专业医疗干预，且操作时务必轻柔，避免损伤宝宝皮肤。