季节性过敏皮肤痒，可通过以下方法缓解：
1.远离过敏原：这是最重要的一点。季节性过敏皮肤痒通常由花粉、尘螨、动物毛发等过敏原引起。因此，应尽量避免接触这些过敏原，如在花粉季节减少外出，家中定期除螨，避免接触宠物等。
2.保持皮肤湿润：皮肤干燥会加重瘙痒感，因此应保持皮肤湿润。可使用温和的保湿霜或乳液，每天多次涂抹。
3.冷敷：冷敷可以减轻皮肤瘙痒和红肿。可用冷毛巾或冰袋敷在皮肤上，每次15-20分钟。
4.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒感，甚至可能引发感染。如果皮肤痒，可以轻轻拍打或用手指按压来缓解。
5.饮食调整：某些食物可能会加重过敏症状，如海鲜、辛辣食物、酒精等。应避免食用这些食物。
6.药物治疗：如果皮肤瘙痒严重影响生活质量，可以使用药物治疗。常用的药物包括抗组胺药、糖皮质激素等。应在医生的指导下使用药物，并注意药物的副作用。
需要注意的是，如果季节性过敏皮肤痒严重或持续时间较长，应及时就医。此外，对于过敏体质的人来说，预防季节性过敏非常重要。可以通过提前咨询医生、提前用药等方式来预防过敏症状的发生。