月经暗红色通常是正常表现。
一、正常月经血的特点：正常的月经经血呈现暗红色。这是因为月经血中包含血液、子宫内膜碎片、宫颈粘液以及脱落的阴道上皮细胞等，其中的纤维蛋白溶酶会使月经血呈不凝固的暗红色。如果没有其他异常症状，这种情况无需过度担忧。
二、月经期间的注意事项：
1.保暖：月经期间应避免身体受凉，因为经期盆腔充血且激素不稳定，受凉容易导致子宫痉挛，引发痛经，长期如此还可能引起宫寒。可在腹部放置热水袋来缓解症状，并要注意做好保温。
2.休息：经期应多休息，不要进行剧烈运动。
3.避免同房：月经期严禁同房，以防止细菌侵入造成感染和发炎。
三、月经血异常的情况：如果月经血呈褐色、黑褐色、鲜红色等，通常是不正常的现象，可能是由于内分泌功能紊乱或是患有妇科疾病等因素导致月经失调引起的，这时应该及时到医院由专科医师进行检查评估，必要时进行规范治疗。平时要重视妇科体检。
总之，月经血为暗红色一般是正常的，但如果出现其他异常颜色或伴有其他不适症状，就需要重视并采取相应措施，同时日常要注意做好经期护理和重视妇科检查。