白天嗜睡且夜间失眠主要由生物钟紊乱、肥胖、抑郁症等因素导致，患者可依据具体引发原因来制定相应处理办法。
一、生物钟紊乱：像出差或因熬夜学习、工作的人群，较易出现生物钟紊乱，从而有白天嗜睡、夜间失眠的状况。对于这类患者，白天可多参与户外活动，比如散步、跑步、骑行等，也可以和朋友聚会聊天等，通过这些方式来转移注意力，尽量把睡眠时间安排在晚上。
二、肥胖：过度肥胖是引起白天嗜睡与夜间失眠的常见原因。患者可以通过规律饮食，做到每餐适量，避免暴饮暴食，且要保证营养均衡，减少高热量、高脂肪食物的摄入；同时要适当进行运动，如游泳、瑜伽、慢跑等，将体重保持在合理范围内，如此可改善白天嗜睡、夜间失眠的情况。
三、抑郁症：抑郁症的发病原因及机制尚不完全明确，可能和遗传因素、心理社会因素等有关，患者除会有白天嗜睡、夜间失眠外，还可能伴有情绪低落、紧张等表现。可遵医嘱服用解郁安神胶囊、柴胡舒肝丸等中成药物进行治疗，必要时也可以在精神心理科医师的指导下进行情绪疏导，或者服用抗抑郁药物。
总之，当出现白天嗜睡、夜间失眠的情况时，要及时查找原因，并采取针对性的措施来改善。如果情况较为严重或持续不缓解，应及时就医寻求专业帮助。