失眠会给人体带来诸多健康隐患，务必要高度重视。失眠不仅会增加高血压的发生率，还是导致心血管病的高危因素。失眠导致高血压的原理主要涵盖以下两方面：
一、失眠是引发高血压的危险因素。相较于健康人群，长期存在失眠的睡眠障碍患者，患高血压等生活习惯病的风险更高。临床发现，睡眠不足5小时的人，其血压升高的危险是睡眠超过6小时的人的5倍。长期失眠会引发反复的精神焦虑、烦躁、激动等情绪，会打破人体大脑皮质兴奋与抑制的平衡调节机制，使小动脉收缩，周围血管阻力增大，进而导致高血压。对于合并有失眠的高血压患者，其血压变异性更大，而且随着睡眠障碍程度的增加，血压变异性会进一步增大。
二、失眠会导致发胖，而肥胖又是高血压的危险因素。同时，高血压也会引发失眠，失眠又会促使血压进一步增高。
总之，失眠与高血压之间存在着复杂且相互影响的关系，需要引起我们的足够重视和关注。