平均红细胞体积偏高的危害包括血压升高、脑血栓等。
一、血压升高：平均红细胞体积偏高时，会致使血液黏稠度上升，血液流动减缓，全身血管出现扩张充血状态，心脏血液输出量随之增加，血管压力升高的最大值便会提高，进而引发血压升高。可通过口服苯磺酸氨氯地平片等药物进行治疗。血压升高后容易引发脑血管疾病、心脏疾病等，严重情况下会对生命安全构成威胁。
二、脑血栓：脑血栓是由平均红细胞体积偏高所引发的血栓症状中极为危险的一种。脑血栓会导致中风、偏瘫、失语等病症，严重者甚至会出现意识障碍、昏迷等状况。可口服华法林钠片等药物予以治疗。因此，为防止此类情况发生，应从根源上避免脑血栓的形成，时刻留意红细胞的数量，一旦发现异常，要及时就医。
建议在日常生活中保持清淡易消化的饮食，避免食用辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，避免过度劳累，保证充足的睡眠。适度进行运动，有助于增强自身体质。
总结提示：要重视平均红细胞体积偏高可能带来的危害，尤其是血压升高和脑血栓等问题，平时应注意生活习惯和身体指标变化，如有异常及时处理。