真性近视无法恢复，可通过佩戴眼镜、热敷、按摩、手术治疗、调整用眼习惯等方式治疗，假性近视通常能恢复。具体如下：
一、佩戴眼镜：
1.当视力明显下降、看东西模糊时，需到医院详细检查，然后可通过配戴眼镜来恢复视力。
(1)框架眼镜是常见选择。
(2)角膜塑形镜也能控制近视眼度数增加。
二、热敷：对眼部热敷可促进血液循环，缓解肌肉紧张，有助于改善视力。
三、按摩：若近期过度用眼致睫状肌持续收缩且恢复不佳，晶状体厚度不能及时调节而出现视物模糊，可适当进行眼部按摩以缓解症状。
四、手术治疗：不想戴眼镜且成年后视力稳定两年以上，可采取全飞秒激光手术、半飞秒激光手术或人工晶体植入手术等方式进行治疗，帮助视力恢复。
五、调整用眼习惯：近视眼度数较轻微时，日常要做好护理，注意多休息，保证足够睡眠，不可长时间看手机或电脑等电子产品，有助于视力恢复和防控近视加深。若是假性近视，与用眼过度关系很大，养成良好用眼习惯能逐渐帮助视力恢复。
总之，要根据具体情况选择合适的方法来应对近视问题，以保护视力健康。