没有怀孕但月经不来，可能是由药物副作用、内分泌失调、宫腔粘连等原因引起。
一、药物副作用：
近期如果服用了避孕药，可能会导致中枢多巴胺受体受到抑制，使得下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，从而出现月经推迟。通常等身体内激素水平逐渐恢复正常后，月经也会回归正常。必要时可遵医嘱选用激素类药物来调整月经周期，比如可以使用孕激素类药物，如黄体酮等，通过补充孕激素，促进子宫内膜由增生期转化为分泌期，停药后子宫内膜脱落出血，形成月经。
二、内分泌失调：
当精神压力过大、精神紧张、环境发生改变等情况时，都有可能对内分泌产生影响，进而引发月经推迟现象。此时建议去除这些诱发因素，养成良好的作息习惯，适当增加有氧运动量，大多能够改善这种症状。比如保持规律的作息时间，避免熬夜；通过一些方式缓解精神压力，如听音乐、旅游等；选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。
三、宫腔粘连：
女性如果多次进行宫腔内操作，例如刮宫、人工流产、取节育环等，有可能会对子宫内膜造成损伤。当子宫内膜损伤严重时，就可能会导致宫腔粘连，出现月经不来潮的情况。此时建议进行宫腔镜检查以明确粘连程度。如果是轻度粘连，在宫腔镜下进行分离术即可，但术后还需要遵医嘱使用雌激素类药物进行治疗，如戊酸雌二醇、甲羟孕酮片等，以促进子宫内膜生长，恢复月经来潮。如果是中重度粘连，则可行宫腔镜下宫腔粘连切除术。
总之，当出现没有怀孕却月经不来的情况时，应及时就医，明确具体病因，并针对病因进行相应的治疗。