自体脂肪填充的恢复时长需依个人情况而定，其恢复期涵盖三个阶段，即肿胀期、存活期、稳定期。快则2天至14天可恢复，慢则可能需三个月。
一、肿胀期：自体脂肪填充是抽取自体脂肪后填充至局部，这会对局部造成一定损伤，填充部位易出现肿胀、淤血，甚至可能有少量出血现象，通常术后2至3天这些症状会逐渐消退。但部分患者若出现感染，消退时间则会延长。(1)肿胀的表现：包括局部的肿胀感、皮肤发红等。(2)淤血的情况：可见局部发青等。(3)少量出血的可能：可能有轻微渗血等。
二、存活期：术后填充的脂肪会与局部组织及血管相连接，进而长出新生血管，这大概需要14天左右时间。(1)与局部组织的连接：逐渐融合在一起。(2)新生血管的形成：为脂肪细胞提供营养支持。
三、稳定期：一般在三个月左右，脂肪细胞会与周围建立较为稳固的关系，存活后的脂肪组织可能达到永久性效果。不过根据个人体重变化，自体脂肪填充部位也会相应出现肥胖或萎缩现象。(1)稳固关系的建立：说明脂肪填充状态相对稳定。(2)永久性效果的体现：在一定条件下可持续保持。
若患者自体填充后恢复时间较长，建议及时就医，遵循医生指导进行治疗。
总之，自体脂肪填充后的恢复情况因人而异，每个阶段都有其特点和需要注意的方面。