肚子闷闷痛和想吐可能由以下原因引起：
1.饮食问题：
暴饮暴食、过度饮酒或进食辛辣、油腻、刺激性食物可能导致消化不良，引起肚子闷闷痛和想吐。
食物中毒或进食受污染的食物也可能引发这些症状。
2.消化系统疾病：
胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等胃部疾病常导致上腹疼痛、恶心、呕吐。
肠道炎症如肠炎、肠梗阻等也可能引起肚子不适和想吐。
肝胆疾病如胆囊炎、胆结石等也可能引起右上腹疼痛和想吐。
3.其他原因：
腹部受凉、压力过大、焦虑、抑郁等情绪因素可能导致胃肠功能紊乱，引起肚子闷闷痛和想吐。
女性患者还需考虑怀孕、妇科疾病等因素。
某些药物的副作用也可能导致这些症状。
如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐物中带血、严重腹痛等，应及时就医，进行详细的身体检查和相关检查，如血常规、胃镜、腹部超声等，以明确病因并进行针对性治疗。
在日常生活中，注意饮食健康，避免过度饮酒和进食刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，有助于预防肚子闷闷痛和想吐的发生。