老是胃疼的话，要明确具体的引发原因。若是消化不良导致的胀痛，可食用一些促进消化的食物，像富含纤维的果蔬，香蕉就是很好的选择。如果是胃酸分泌过多引起的灼痛，可吃些碱性食物，如碱性的面食或苏打饼干等，以中和胃酸从而缓解胃痛。要是一些慢性胃病引起的胃疼，吃些小米粥是可以的。小米粥有滋阴养血的作用，还能防止呕吐发生。中医认为，小米味甘咸，能健胃除湿、清热解渴、和胃安眠，对于胃疼患者有一定益处。南瓜也是不错的选择，其内部富含维生素和果胶，果胶能够对胃肠道黏膜起到保护作用，还能粘附并消除体内的细菌毒素以及一些重金属等有害物质，进而发挥解毒功效，并且可以促进溃疡的愈合。如果胃痛比较严重，可服用奥美拉唑、吗丁啉等药物来止痛。当然，一些器质性且较为严重的疾病，如胃溃疡等，是不能单纯依靠食疗来治愈的，需要及时到医院进行正规治疗。
一、消化不良导致的胀痛：
1.原因：消化不良。
2.应对食物：富含纤维的果蔬，如香蕉。
二、胃酸分泌过多引起的灼痛：
1.原因：胃酸分泌过多。
2.应对食物：碱性的面食或苏打饼干。
三、慢性胃病引起的胃疼：
1.应对食物：小米粥。
(1)功效：滋阴养血，防止呕吐。
(2)中医观点：健胃除湿、清热解渴、和胃安眠。
四、其他选择：南瓜。
1.所含成分：维生素和果胶。
2.果胶的作用：保护胃肠道黏膜，粘附并消除有害物质，发挥解毒功效，促进溃疡愈合。
五、胃痛较重时的药物：奥美拉唑、吗丁啉等。
六、特殊情况：一些器质性严重疾病，如胃溃疡等，需医院正规治疗。
总之，要根据胃疼的具体原因选择合适的方法来缓解，食疗或药物治疗都要合理运用，严重疾病要及时就医。