维E对痘痘和痘印的改善作用有限。有研究表明，单纯外用维E对于痘痘的直接治疗效果并不显著，它无法像正规的祛痘药物那样快速抑制痤疮丙酸杆菌繁殖或调节皮脂分泌。而对于痘印，早期红色痘印（炎症后红斑），有观点认为外用维E可能在一定程度上辅助减轻炎症后色素沉着，但效果并不突出，一般需要数周甚至数月才能看到微弱变化，且其效果远不如专门针对痘印的药物。
维E去痘痘的机制及效果
维E的抗氧化作用：维E是一种抗氧化剂，理论上可能通过清除自由基来减轻皮肤炎症，但对于痘痘这种由多种因素引起的皮肤问题，如毛囊口角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等，单纯靠维E的抗氧化作用来祛痘效果很有限。因为痘痘的产生是复杂的病理过程，仅依靠维E的抗氧化并不能从根本上解决毛囊堵塞和细菌感染等关键问题。实际祛痘效果：临床中发现，单独使用维E软膏涂抹痘痘部位，通常不能在短时间内使痘痘消退。一般痘痘的消退需要针对病因进行治疗，比如使用含有过氧化苯甲酰、水杨酸等成分的祛痘产品，它们能更好地溶解角质、抑制细菌生长，比单纯用维E祛痘更有效。
维E对痘印的作用情况
针对红色痘印：红色痘印是因为痘痘炎症导致局部血管扩张引起的。维E可能对减轻血管炎症有一定帮助，但作用缓慢。有研究显示，连续使用维E乳膏数月，部分人红色痘印可能会有一定程度的淡化，但改善幅度不大，远不如使用含有烟酰胺等成分的护肤品对红色痘印的改善效果明显。针对黑色痘印：黑色痘印是炎症后色素沉着导致的，维E对黑色素的代谢调节作用很弱。要淡化黑色痘印，需要使用能够抑制酪氨酸酶活性、促进黑色素代谢的药物，如氢醌霜等，维E无法替代这些专业的淡痘印药物来有效淡化黑色痘印。
正确使用维E的注意事项
敏感肌肤慎用：部分人使用维E可能会引起皮肤过敏反应，尤其是敏感肌肤人群。在使用维E之前，建议先在耳后等部位进行小面积试用，观察15~30分钟，如果没有出现红肿、瘙痒等不适症状，再少量涂抹于痘痘或痘印部位。搭配其他方法效果更好：如果想用维E辅助改善痘痘和痘印，可以搭配一些正确的护肤方式。比如保持皮肤清洁，每天用温和的洁面产品清洁面部；注意防晒，因为紫外线会加重痘印的色素沉着，即使使用维E，也要做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子等，这样可能会在一定程度上让维E对痘痘和痘印的改善作用有所提升，但总体效果还是有限。