黑痣越来越多的原因通常包括不规律的生活作息、不良的饮食习惯以及不注意防晒。对此可采取的措施有：改善生活方式、调整饮食以及通过激光等方式进行治疗。
一、改善生活方式：当黑痣越来越多时，在日常生活中要保持规律作息，早睡早起，切忌熬夜，同时要放松心情，并做好全面的防晒工作，这样有助于减少色素沉着。
二、调整饮食：对于脸上有黑痣的情况，在日常饮食方面应适当进行调整，平时减少食用一些含色素较多的食物，比如巧克力、海带、紫菜汤等。
三、激光治疗：黑痣增多可前往正规医美机构通过激光的方式来处理，激光能够有选择性地作用于皮肤黑痣部位，对黑色素进行击碎，并可随着人体新陈代谢而排出体外，从而实现去除黑痣的目的。
身上有黑痣应在医生的指导下，选择适宜的方式进行治疗。
总之，黑痣增多可通过上述方法来改善和解决，要根据具体情况选择合适的方式。