胸口和食道老是感觉堵得慌，这可能源于食道自身问题，也可能由心脏疾病或呼吸道疾病引发。对此应尽快前往医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。具体原因及应对方法如下：
一、食道疾病
1.反流性食管炎：因胃、十二指肠内容物反流进入食管导致食管黏膜出现糜烂、溃疡。主要表现为胸口堵闷感、上腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振等症状。治疗可选用莫沙必利促进胃肠蠕动，雷贝拉唑、奥美拉唑抑制胃酸分泌，铝碳酸镁片保护食管黏膜等。
二、心脏疾病
1.心悸、心律失常：会引起胸口及食道有堵得慌的感觉。建议完善心电图检查以明确诊断，而后在专业医生指导下进行药物或手术治疗。
2.急性心绞痛、心肌梗死：也会出现此类症状。
三、呼吸道疾病
1.哮喘、气管炎等气道疾病：易导致胸口堵闷。此时建议检查肺功能、肺部CT、支气管镜等以明确病因，进而给予对症治疗。哮喘患者可使用福莫特罗、沙美特罗等药物进行治疗。气管炎患者可进行抗炎、扩张气管等治疗。
注意事项：患者在日常生活中要避免熬夜，保持规律饮食，避免进食生冷、刺激、油腻食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适度进行锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、练八段锦等，这对于缓解胸口和食道堵得慌的症状有一定辅助作用。
总结：胸口和食道感觉堵得慌可能由多种疾病引起，需及时就医诊断，根据具体病因进行治疗，同时日常要注意保持良好生活习惯和适度锻炼。