婴儿背带应从6个月开始使用。人体生长发育有其特定规律，呈现由近到远的特点，像宝宝2个月出现抬头动作，说明颈部肌肉有力，颈椎出现前突，此时可开始竖抱。再者，4个月宝宝会翻身，表明其胸部、腰部及腿部肌肉力量逐渐增强，但这时还不能坐立，所以不能用背带背在身前。到了6个月，宝宝能倚靠物体坐一小会，意味着胸椎出现后突，胸部肌肉发育有力。只有当宝宝能坐立时，才可将宝宝用背带背在前侧或后侧。因此，家长切不可过早给宝宝使用背带，以免造成脊柱损伤，必须顺应正常生长发育规律，等到6个月后再用。而背带的选购和使用也很重要。一、要购买正规、合格且材质牢固的，并配有详细使用说明书。二、要选择适合孩子体重和身长的背带。三、使用前认真阅读说明书，初期最好有人协助或示范，或者观看示范视频，熟悉和了解后再给宝宝使用。
总之，要正确认识到婴儿背带的使用时机和要求，注重选购合适的背带并正确使用，以保障宝宝的健康发育。