“吃一点点东西肚子就胀”可能由以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过多，或食用过多容易产气的食物，如豆类、薯类、肉类等，可能导致肚子胀。
2.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃扩张及幽门梗阻等，会导致食物在胃内潴留，引起腹胀。此外，功能性消化不良、肠易激综合征等也可能出现腹胀症状。
3.肝胆疾病：如急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等，可因胆汁分泌不足，影响食物的消化吸收，导致腹胀。
4.胰腺疾病：如急慢性胰腺炎，会导致胰腺分泌功能不足，使食物消化吸收障碍，引起腹胀。
5.其他：如便秘、肠道菌群失调、甲状腺功能减退等，也可能导致腹胀。
如果经常出现“吃一点点东西肚子就胀”的情况，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、肠镜、肝功能、腹部超声等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。同时，也可以采取以下措施来缓解腹胀：
1.调整饮食习惯：细嚼慢咽，避免暴饮暴食；少吃产气食物，如豆类、薯类、肉类等；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
2.调整饮食结构：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进胃肠蠕动，缓解腹胀。
3.注意保暖：腹部着凉可能导致胃肠功能紊乱，引起腹胀。因此，要注意腹部保暖，尤其是在季节交替时。
4.适量运动：适量运动可以促进胃肠蠕动，缓解腹胀。但要避免剧烈运动，以免加重腹胀症状。
5.保持良好的心态：紧张、焦虑等不良情绪可能导致胃肠功能紊乱，引起腹胀。因此，要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
此外，如果腹胀症状严重，影响生活质量，或伴有其他症状，如腹痛、恶心、呕吐、便秘等，应及时就医，以便明确诊断，进行针对性治疗。