强迫症的治疗需要综合多种方法，一般可以通过心理治疗结合药物治疗等方式来改善。比如，约有60% - 70%的强迫症患者通过合适的治疗能得到不同程度的缓解。
心理治疗方法
认知行为疗法： 这是常用的心理治疗方式之一。其中暴露与反应预防是很重要的部分。例如，患者有反复洗手的强迫行为，治疗师会让患者逐渐接触让自己感到脏的东西，同时克制洗手的冲动，通过这样的过程来改变患者的强迫行为和相关的不良认知。森田疗法： 强调顺应自然，接纳症状。比如患者总是担心自己有不好的想法，森田疗法会引导患者接受这些想法的存在，然后带着症状去正常生活，不过这种疗法需要在专业医生的指导下进行系统的学习和实践。
药物治疗药物
SSRIs类药物： 如舍曲林、氟伏沙明等。这类药物可以调节大脑中的神经递质，改善强迫症的症状。舍曲林对于部分强迫症患者有较好的效果，能缓解患者的强迫思维和强迫行为。氟伏沙明也常用于强迫症的治疗，它能影响大脑中的5 - 羟色胺系统，从而减轻患者的强迫症状。三环类抗抑郁药： 像氯米帕明，它是治疗强迫症的经典药物，对强迫症有一定的疗效，但因为副作用相对较多，现在使用没有SSRIs类药物普遍。
自我调节方法
调整生活方式： 保持规律的作息很重要，每天保证7 - 8小时的睡眠时间，有助于稳定情绪，减少强迫症相关症状的发作。另外，适当进行运动，比如每天进行30分钟左右的有氧运动，像快走、慢跑等，运动可以促进身体分泌内啡肽等神经递质，改善心情，对缓解强迫症有帮助。改变思维方式： 当出现强迫思维时，尝试转移注意力。比如可以通过做一些自己感兴趣的事情，像画画、听音乐等，把注意力从强迫思维上转移开。当强迫行为出现时，尝试深呼吸来放松自己，告诉自己可以用更合理的方式来应对当前的情况，而不是通过强迫行为来缓解焦虑。