关键点：姨妈推迟一星期没来，首先要排除怀孕，原因包括内分泌紊乱、长期服药、慢性疾病等；怀孕可通过尿妊娠检查判断，伴有其他症状；内分泌紊乱由多种因素引起；长期服用某些药物有副作用会致月经推迟；慢性疾病会使生理机能下降致月经紊乱。姨妈推迟的注意事项有，有性生活且未避孕者若经期持续推迟伴不适需考虑异位妊娠破裂，应及时就医，非妊娠要减重、合理运动等，妊娠则要注意饮食等。
一、姨妈推迟一星期没来的原因：
1.怀孕：可到医院做尿妊娠检查，阳性则可能怀孕，怀孕还会出现胃寒、头晕等其他症状。
2.内分泌紊乱：
(1)过度节食、起居无常等会引起女性内分泌紊乱，进而导致经期推迟。
(2)卵巢功能早衰、多囊卵巢综合征等也会在一定程度上造成内分泌紊乱，致使月经推迟。
3.长期服用一些药物：
(1)如黄体酮、紧急避孕药、胃动力药等都有较大副作用，会扰乱女性生理调节功能，导致月经推迟。
4.慢性疾病：
(1)如甲状腺功能低下、血液性疾病会使人的生理机能下降，造成女性生理功能紊乱，也会让月经推迟。
二、姨妈推迟的注意事项：
1.育龄妇女有性生活史且平素周期正常、未避孕者，若经期继续推迟，且推迟10天以上，伴有剧烈腹痛、反复阴道异常出血、甚至出现面色苍白、血压下降等不适的，需考虑异位妊娠破裂的情况，应及时到急诊科或妇科就诊，或选择拨打120。
2.非妊娠情况下应注意：
(1)减重、合理运动，控制饮食、规律作息。
(2)尽量不吸烟、不饮酒，少饮茶。
3.妊娠情况下应：
(1)不吃活血或寒凉的食物，注意营养摄入。
(2)规律作息、不吸烟、不饮酒等。
总结概况提示：姨妈推迟的情况较为常见，原因多样，要注意排查怀孕，同时了解内分泌紊乱等相关因素。在注意事项方面，不同情况有不同侧重点，需引起重视，以保障女性身体健康。