肛裂内痔出血时，首先要注意饮食调节，每天应保证摄入足够水分，一般建议饮水量在1500~2000毫升左右，同时要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，以保持大便通畅，减少对肛门局部的刺激。
药物选择方面
外用药物：可以使用一些具有止血、消肿、止痛作用的外用药物，比如马应龙麝香痔疮膏，它能起到一定的缓解肛裂内痔出血、疼痛等症状的作用；还有太宁栓，主要成分是复方角菜酸酯，能保护肛门直肠黏膜，减轻出血等不适。口服药物：如果出血较多，可在医生指导下服用一些止血的药物，如云南白药胶囊，它有化瘀止血的作用，但具体用药需遵循医生建议。
生活习惯调整
排便习惯：要养成良好的排便习惯，避免长时间蹲厕，一般排便时间控制在5分钟以内比较合适。尽量做到每天定时排便，防止大便干结。如果有便秘情况，不要强行用力排便，可以在医生指导下使用一些缓泻剂来帮助排便，如乳果糖口服溶液，但不能长期依赖。肛门清洁：每次排便后要用温水清洗肛门，保持肛门局部清洁卫生，可减少细菌感染的机会，有助于肛裂内痔出血的恢复。
就医指征
持续出血情况：如果肛裂内痔出血量大，如一次性出血超过100毫升，或者出血呈喷射状，且经过简单的自我护理后出血仍持续不止，这种情况下就需要及时就医。疼痛剧烈：如果肛门局部疼痛非常剧烈，严重影响到日常生活，比如坐立不安、无法正常行走等，也需要尽快就医。出现其他异常：如果同时伴有发热、肛门局部红肿加重等情况，可能提示有感染等并发症，也应及时到医院就诊。