如果发现包皮上长痣，建议采取以下措施：
1.就医检查：首先应该到正规医院的皮肤科就诊，医生会对痣进行详细的检查和评估，包括痣的大小、形状、颜色、表面特征等，以确定痣的性质。
2.诊断方法：医生可能会采用多种方法来诊断痣的性质，如皮肤镜检查、病理活检等。皮肤镜检查可以帮助医生观察痣的形态和结构，病理活检则可以通过取下一小部分组织进行显微镜下观察，以确定痣是否存在异常细胞。
3.治疗方法：
观察等待：如果痣没有明显变化，医生可能会建议观察等待，定期进行复查。
激光治疗：对于较小的痣，激光治疗是一种常用的方法。激光可以选择性地破坏痣细胞，使其逐渐消退。
手术切除：对于较大或存在恶变风险的痣，手术切除是更好的选择。手术可以彻底切除痣组织，并进行病理检查，确保彻底去除病变。
其他治疗方法：在某些情况下，医生可能会根据具体情况选择其他治疗方法，如冷冻治疗、电灼治疗等。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体情况而定。在决定治疗方案之前，建议与医生充分沟通，了解治疗的风险和效果，并根据医生的建议做出决策。此外，无论采取哪种治疗方法，术后的护理也非常重要，应遵循医生的指导，保持伤口清洁，避免感染。