睡觉醒来出汗可能由肾虚引起，也可能源于外部因素或身体疾病等，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。
睡觉醒来出汗的原因包括：
一、肾虚。如晚上睡觉出汗且醒来后汗止的盗汗情况，这是肾虚的一种表现。
二、外部因素。像天气炎热、室内温度高或是所盖被子过厚等均会导致睡觉醒来出汗。
三、身体疾病。糖尿病、低血糖、甲亢、更年期等病症都可能引发睡觉醒来出汗。
睡觉醒来出汗的解决方法如下：
一、饮食方面。日常避免食用油腻、辛辣刺激性食物，多进食滋阴食物，如百合、雪梨等。要合理膳食，多喝水，不可饮酒。
二、生活方面。屋内需经常通风，不要盖过厚的被子，保持规律作息，多运动以提升身体机能和免疫力。
三、药物方面。可使用六味地黄丸等药物，但这些药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，切勿盲目自行用药。
总之，当出现睡觉醒来出汗的情况时，要综合考虑各种因素，采取相应的措施来改善，必要时应及时就医进行诊断和治疗。