右边乳房一直胀痛可能与多种原因有关，以下是一些常见的情况：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到胀痛。
经前期综合征：在月经前，女性体内激素水平变化，可能导致乳房胀痛、触痛。
怀孕：怀孕后，乳房会为哺乳做准备，可能会出现乳房胀痛。
哺乳期：哺乳期妇女可能会因为乳腺分泌乳汁而感到乳房胀痛。
口服避孕药：某些避孕药中的激素可能会影响乳房组织，导致胀痛。
2.乳房疾病：
乳腺增生：这是一种常见的乳房良性疾病，表现为乳房肿块和胀痛，常与月经周期有关。
乳腺炎：乳房感染细菌后可能会发炎，引起乳房红肿、胀痛。
乳腺纤维腺瘤：乳房内的良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下可能会有胀痛感。
乳腺癌：虽然乳腺癌在年轻女性中相对较少见，但也可能导致乳房胀痛，还可能伴有其他症状，如肿块、皮肤改变、乳头溢液等。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外力撞击或挤压可能导致损伤和疼痛。
情绪因素：紧张、焦虑、抑郁等情绪可能影响激素分泌，导致乳房胀痛。
内衣不适：不合适的内衣可能会对乳房造成压迫，导致不适。
如果右边乳房胀痛持续时间较长、程度较重、影响日常生活，或伴有其他异常症状，如乳头溢液、皮肤改变、肿块等，应及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺磁共振成像等，以明确原因并采取相应的治疗措施。
在就医之前，可以采取以下措施缓解乳房胀痛：
1.热敷：用热毛巾或热水袋轻轻敷在乳房上，缓解疼痛。
2.按摩：轻柔地按摩乳房，促进血液循环。
3.穿着合适的内衣：选择舒适、支撑性好的内衣。
4.注意饮食：避免食用含咖啡因的饮料和食物，减少盐分摄入。
5.缓解压力：通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，减轻压力。
需要注意的是，自我缓解措施可能只能暂时缓解症状，不能替代专业的医疗诊断和治疗。如果乳房胀痛持续不缓解或出现其他异常，应及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。此外，定期进行乳房自我检查和专业的乳腺检查也是预防和早期发现乳房疾病的重要措施。