喝牛奶可以加蜂蜜。牛奶富含蛋白质和钙等营养，蜂蜜则有多种维生素，二者成分不冲突。在牛奶中加入蜂蜜有诸多好处，一是能提升口感，且有利于补充维生素和促进牛奶吸收；二是根据机体营养物质消耗顺序，可使机体先消耗蜂蜜中的糖分来补充能量，从而更高效补充蛋白质；三是能帮助润肠通便、缓解便秘，对常便秘人群和老年人适宜；四是热牛奶加蜂蜜在睡前约1小时饮用可助入睡。但要注意，糖尿病患者不可在牛奶中加蜂蜜以免血糖升高加重病情，普通人群添加蜂蜜时也要控制量。
一、牛奶与蜂蜜的营养
1.牛奶：营养丰富，含有较多的蛋白质和钙等成分。
2.蜂蜜：富含多种维生素。
二、牛奶加蜂蜜的好处
1.提升口感并补充维生素，促进牛奶吸收。
2.机体先消耗蜂蜜糖分补充能量，高效补充蛋白质。
3.润肠通便、缓解便秘，对特定人群有益。
4.热牛奶加蜂蜜睡前喝助入睡。
三、注意事项
1.糖尿病患者不能加蜂蜜。
2.普通人群要控制添加量。
总之，牛奶可以加蜂蜜，能带来多种益处，但不同人群要注意相关事项。