焦虑症和焦虑情绪是不同的，但二者存在区别的同时也有联系。焦虑症发作通常无原因，也无具体时间和内容，就是莫名地紧张、不安、焦虑；而焦虑情绪往往针对某事或某人，且这一情绪未必是由焦虑症导致。简单来说，焦虑症肯定会有焦虑情绪，但有焦虑情绪不一定是焦虑症，二者在表现、发作时间、危害等方面存在差异。
一、表现：
1.焦虑症的主要临床症状包含情绪症状，如持续的紧张、不安、害怕、担心、心神不宁等；还有躯体症状，主要有头痛、心悸、血压不稳等；以及行为表现，如坐立不安、下意识搓手等，严重时甚至可能出现骂人、打人、砸东西等极端行为。
2.焦虑情绪主要就是正常的情绪反应，仅表现为焦虑、恐惧、不安等情绪。
二、发作时间：
1.焦虑症患者的焦虑情绪通常较为严重且无法自控，会长时间处于焦虑、不安的状态。
2.焦虑情绪是正常的情绪反应，一般是在应对压力、应激刺激以及面临危险时才会出现，而当感到安全后，焦虑情绪就会逐渐减轻或消失。
三、危害：
1.焦虑症患者因过度焦虑可能引发内心痛苦，还会对人际关系产生影响。
2.焦虑情绪作为正常生理反应，通常不会损害社会功能，也不会带来精神上的痛苦感。
总之，要正确区分焦虑症和焦虑情绪，了解它们各自的特点和差异，以便能更好地应对和处理。