神经性偏头痛可以通过多种方式来缓解，比如生活方式调整、物理治疗以及药物辅助等。一般来说，通过合理的干预，多数患者的症状能得到改善。
生活方式调整很关键
规律作息： 保持每天7~8小时的充足睡眠非常重要，长期熬夜容易诱发神经性偏头痛，尽量让作息时间固定，避免生物钟紊乱。合理饮食： 要减少咖啡、巧克力的摄入，因为这些食物中含有的成分可能会刺激神经，引发偏头痛。另外，要多吃蔬菜水果，保证营养均衡。
物理治疗来帮忙
按摩缓解： 可以用手指轻轻按摩太阳穴，每次按摩10~15分钟，以顺时针和逆时针方向交替进行，能在一定程度上舒缓头部肌肉，减轻疼痛。冷热敷交替： 疼痛发作时，先用冷毛巾敷在额头，敷15分钟左右，然后换成热毛巾敷，热毛巾温度控制在40℃左右，每次热敷10分钟，交替进行能缓解血管痉挛，减轻疼痛。
药物辅助有选择
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊就可以使用，它能通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛，但要注意，儿童和孕妇等特殊人群使用前需咨询医生。中成药： 正天丸也有一定的缓解神经性偏头痛的作用，它是由多种中药成分组成，能起到疏风活血、通络止痛的效果。不过药物的使用都要在医生的指导下进行，不能自行随意用药。