气血亏虚调理需遵循补气养血原则。气血亏虚指既有气虚又有血虚症状，多因久病不愈或长期饮食不足致气血生化无源，以及气虚不能生血或血虚不能化气。从中医角度看即气血两虚，机体气血不足会使脏腑功能减退，引发早衰。
一、气血亏虚的原因
长期久病不愈或长时间饮食不足，是导致气血亏虚的常见原因。
二、气血亏虚的表现
其症状包括面色萎黄、暗淡无光，畏寒肢冷、疲倦乏力、少气懒言、精神萎靡、皮肤干燥、毛发干枯、口唇色淡、失眠多梦、心悸健忘、头晕头痛、女性月经量少等。
三、调理方法
饮食上可多食用补气血食物，如猪肝、黄豆、大枣、桂圆、花生米、阿胶等。
四、注意事项
若出现头晕乏力、女性月经不调量少等情况，建议尽早到医院就诊，让中医师进行针对性的气血调理。
总之，对于气血亏虚要重视，及时进行调理和治疗，以改善身体状况，预防相关疾病的发生。