通常来说，不存在所谓老人提高免疫力的最佳方法，但老人可通过饮食、作息、运动等途径来提升免疫力。具体如下：
一、饮食方面：
1.老人在日常中要养成合理的饮食搭配习惯，既要有荤食也要有素食。多进食富含优质蛋白的食物，像鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等。
2.同时要强化维生素的摄取，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、火龙果、绿花菜、番茄等，如此能增强机体的免疫力。
二、作息方面：
1.老人需保持规律的作息，确保充足的睡眠时长，培养早睡早起的良好习惯。
2.晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，也可使用热水泡脚，这些举措有利于改善睡眠质量，进而提升身体免疫力。
三、运动方面：
1.老人应积极开展体育锻炼，比如打太极拳、慢走等。
2.这样可以促进体内新陈代谢，强化自身免疫系统，对预防疾病的发生有益，也有利于提高免疫力。
总之，老人可通过以上这些方面来努力提高自身免疫力，保持身体健康。