孕妇感冒头痛可通过物理疗法缓解，也可在医生指导下用药缓解。具体如下：
一、物理疗法：
1.多喝水：孕妇感冒头疼症状不太明显时，可适量多喝温开水，以促进身体新陈代谢。
2.注意保暖：同时要做好保暖措施。
3.补充富含维生素C的食物：可多吃如西红柿、橙子、苹果等食物。
4.湿毛巾冷敷头部：冷敷前需将额头的汗擦干，以防受凉，且疼痛严重时还可按摩头部，能有效缓解头疼症状。
二、药物治疗：若经物理疗法症状未减轻，可服用药物，如风寒感冒颗粒等，但患者需在医生指导下用药，因病情不同用药剂量也各异，避免擅自盲目用药影响胎儿发育。在感冒期间，孕妇要多注意休息，避免前往人口密集处以免交叉感染。
总之，孕妇感冒头痛要根据具体情况选择合适的缓解方法，以保障自身和胎儿的健康。