牙齿漂白主要包括家庭漂白和诊室漂白两种方式。
一、家庭漂白：这是较为常见的一种方法。具体操作是将高浓度的过氧化物放置在牙齿表面，通过其作用来使牙齿变白。这种方式通常由患者在家中自行操作，相对较为便捷。
二、诊室漂白：在诊室中进行，使用高浓度的漂白剂涂抹在患者牙齿表面，从而促使牙齿表面的物质分解，进而达到一定的漂白效果。这种方法一般由专业的牙医操作。
如果打算进行牙齿漂白，那么一定要慎重选择合适的方法。同时，平时还需格外注意个人口腔卫生，尽可能不要频繁刺激口腔，也不要总是吃含色素较多的食物，否则容易导致颜色附着在牙齿上，进而可能会对个人的美观产生不利影响。
总之，牙齿漂白有不同方式，选择合适方法并做好日常口腔护理很重要。