首段简答
175度近视一般较难完全恢复，但可以通过一些方法来控制发展。不过具体情况也因人而异，比如青少年的175度近视，若不注意用眼习惯等，近视可能会进一步加深。
用眼习惯对近视的影响
避免长时间近距离用眼： 连续近距离用眼超过1小时，近视发展的风险会增加。比如看手机、平板、电脑等电子屏幕，每次连续看30 - 40分钟，最好休息10 - 15分钟，向远处眺望，让眼睛得到放松。保证良好的用眼光线： 读写时的光线要充足且均匀，不能在过暗或过亮的环境下用眼。过暗的环境会让眼睛过度调节，容易导致近视加深；过亮的光线则会刺激眼睛，也不利于眼睛健康。
饮食与近视的关系
补充富含维生素的食物： 多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等，维生素A对维持视网膜正常功能有重要作用。还有富含维生素C的水果，像橙子、柠檬等，能抗氧化，保护眼睛组织。控制糖分摄入： 高糖饮食可能会影响眼睛的代谢，增加近视发展的可能性。所以要减少糖果、甜饮料等含糖量高的食物摄入。
眼部锻炼对近视的帮助
做眼保健操： 每天坚持做眼保健操，通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、四白穴等，可以促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳，对控制近视有一定帮助。眼保健操一般每天做2 - 3次，每次5 - 8分钟。进行远眺锻炼： 每天抽出一定时间进行远眺，比如在课间休息时，走到教室外，向远处的树木、建筑等眺望，每次远眺10 - 15分钟，让眼睛的睫状肌得到放松，有助于缓解近视疲劳。