维生素E的作用与功效主要包括以下方面：
一、营养神经，可用于治疗周围神经根炎，能调节植物神经功能紊乱，有助于治疗失眠并改善睡眠状况。
1.周围神经根炎是一种神经系统疾病，维生素E能在一定程度上减轻其症状。
2.植物神经功能紊乱会导致睡眠等问题，维生素E对此有调节作用从而改善睡眠。
二、改善营养不良、免疫力低下和抗病力低下的情况。
1.能帮助补充营养，促进身体的正常代谢和功能。
2.增强机体的抵抗力，提升抵御疾病的能力。
三、具有抗氧自由基的作用，能防止氧化，利于美白皮肤、增加皮肤弹性。
1.通过对抗氧自由基减少对皮肤的伤害。
2.让皮肤更加白皙有光泽，且弹性更好。
四、对皮肤疾病如脂溢性皮炎、痤疮、酒糟鼻等有预防和治疗效果。
1.可以减少这些皮肤问题的发生风险。
2.对已出现的相关皮肤问题有一定的改善作用。
五、女性缺乏维生素E可能出现多种问题，在怀孕期可能导致流产，更年期可能出现更年期综合征或卵巢早衰。然而，长期服用大剂量的维生素E会引发各种疾病，较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞，还可能出现乳房肥大、头痛、头晕、视力模糊、肌肉衰弱等情况。所以建议保持健康正常的饮食即可，无故长期服用可能产生副作用。
总之，维生素E有诸多功效，但要合理使用，避免不当使用带来不良后果。