耳朵后面长了一个硬硬的疙瘩，这可能是由淋巴结肿大、上火或毛囊炎等原因导致的症状，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。具体如下：
一、耳朵后面长硬疙瘩的原因：
1.淋巴结肿大：淋巴发炎肿大时会导致这种情况，平时淋巴通常无法明显摸到，肿大时摸起来像硬疙瘩。
2.上火：身体内分泌调节不均衡易引起上火，上火后可能导致耳朵后长疙瘩。
3.毛囊炎：主要因毛囊受累引发的炎症性皮肤疾病。
二、解决方法：
1.饮食方面：
(1)保持良好饮食习惯，减少油腻、辛辣刺激性食物摄入。
(2)多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。
2.生活方面：
(1)保持局部皮肤清洁。
(2)作息规律，不要熬夜。
(3)适当进行体育运动，增强抵抗力。
3.药物方面：
(1)可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物，但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，当发现耳朵后面长了硬硬的疙瘩时，要明确原因，然后通过合理的饮食、规律的生活以及必要的药物治疗来改善症状。