人害怕和紧张就拉肚子可能与以下两方面有关：
一、激素水平变化：当心理处于过度紧张或害怕状态时，可能会促使相关激素释放，这些激素会对胃肠道的兴奋性产生影响，使得胃肠道兴奋性增高，从而导致拉肚子现象的出现。不过，通常在调整好心理状态后，这种情况会自行缓解。
二、肠易激综合征：这通常和精神刺激存在一定关联。当遇到事情而产生紧张或害怕心理时，就会引发腹部不适，主要表现为排便次数增多、腹胀、腹痛等，其属于功能性肠病。
如果怀疑存在肠易激综合征，建议前往医院进行检查。确诊后，应在医生的指导下合理应用药物进行治疗。
总结提示：人因害怕和紧张而拉肚子的原因可能是激素水平变化或肠易激综合征，若怀疑是肠易激综合征要及时检查并治疗。