后槽牙后面的牙龈肉肿了，可能是由智齿冠周炎、牙周炎、根尖周炎等原因引起的。以下是一些可能的治疗建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和温水刷牙，避免使用刺激性的漱口水。饭后漱口，以保持口腔清洁。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.药物治疗：可以口服一些消炎药（如甲硝唑、阿莫西林等）和止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）来缓解症状。但请务必在医生的指导下使用药物。
4.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。医生可能会进行以下治疗：
智齿冠周炎：如果是智齿引起的牙龈肿胀，医生可能会建议进行智齿拔除术。
牙周炎：需要进行牙周治疗，包括洁治、刮治等，以清除牙结石和菌斑，控制炎症。
根尖周炎：可能需要进行根管治疗，以消除根尖周炎的炎症。
5.其他注意事项：
避免食用辛辣、刺激性食物，以及过于坚硬的食物，以免加重牙龈肿痛。
多喝水，保持口腔湿润。
注意休息，避免熬夜和过度劳累。
需要注意的是，以上治疗建议仅供参考。具体的治疗方法应根据个人情况和医生的建议进行选择。如果牙龈肿痛持续不缓解或伴有其他症状，如发热、口臭等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，定期口腔检查和清洁也是预防牙龈疾病的重要措施。