滑膜炎很难做到彻底根治，但通过规范治疗可有效控制症状，减少复发。一般来说，经过规范治疗，多数患者症状能得到较好控制，减少发作频率。
物理治疗方法
休息与制动： 急性发作期要让关节充分休息，避免过度活动，必要时可使用支具或石膏固定，限制关节活动，这样能减轻炎症反应，一般需要休息1 - 2周左右。热敷与冷敷： 在急性期（通常是发病72小时内）可进行冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛；慢性期可以热敷，用温毛巾或热水袋敷，温度不宜过高，40 - 50℃左右，每次15 - 20分钟，促进血液循环，帮助炎症吸收。
药物治疗选择
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，一般服用后数小时内疼痛可有所缓解，但要注意胃肠道反应，有胃溃疡等病史的患者要慎用。糖皮质激素： 如果滑膜炎症状严重，经其他治疗效果不佳，可考虑局部注射糖皮质激素，如关节腔内注射得宝松等，但不能频繁注射，以免引起关节软骨破坏等不良后果，通常一年注射次数不宜超过3 - 4次。
手术治疗情况
关节镜手术： 对于一些保守治疗无效、病情严重的滑膜炎患者，可考虑关节镜手术。通过关节镜可以清除关节内的炎性滑膜、游离体等病变组织，手术创伤小，恢复相对较快，术后一般需要2 - 4周左右恢复基本活动，但也存在一定复发可能。比如一些因滑膜软骨瘤病等导致的严重滑膜炎，关节镜手术是较好的治疗选择。
康复锻炼注意
急性期康复： 急性期过后可进行简单的关节活动度锻炼，如膝关节滑膜炎，可在床上做膝关节屈伸动作，每次屈伸10 - 15次，每天3 - 4组，但要避免剧烈的关节负重活动。慢性期康复： 慢性期可进行增强关节周围肌肉力量的锻炼，像进行直腿抬高训练，平躺床上，伸直下肢，将腿抬高15 - 20厘米，坚持5 - 10秒后放下，每次做15 - 20次，每天3 - 4组，有助于增强膝关节周围肌肉力量，稳定关节，减少滑膜炎复发风险。