宫外孕手术后的调养方法如下：
1.饮食：宫外孕手术后，身体需要足够的营养来恢复。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等。同时，要避免吃辛辣、油腻和刺激性的食物，以免引起消化不良。
2.休息：手术后需要充足的休息，以帮助身体恢复。建议每天保证8小时以上的睡眠时间，并尽量避免过度劳累和剧烈运动。
3.运动：宫外孕手术后，需要适当的运动来恢复身体的功能。可以选择一些轻松的运动，如散步、瑜伽等，但要避免过度运动和剧烈运动。
4.情绪：宫外孕手术后，患者可能会出现情绪波动，如焦虑、紧张等。家人和朋友应该给予患者足够的关心和支持，帮助患者调整情绪，保持良好的心态。
5.注意个人卫生：宫外孕手术后，患者的身体比较虚弱，容易感染。因此，要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换内裤。
6.定期复查：宫外孕手术后，需要定期到医院复查，以了解身体的恢复情况。复查的项目包括B超、血HCG等。
总之，宫外孕手术后的调养非常重要，需要患者和家人共同关注和努力。如果在调养过程中出现异常情况，应及时就医。