开始有狐臭了可以通过日常清洁、使用止汗产品等方式来改善。一般来说，每天至少洗澡1次，保持身体清洁能在一定程度上减轻狐臭。
日常清洁方面
勤洗澡： 建议每天用香皂或沐浴露清洗腋下等容易出汗有狐臭的部位，最好是早晚各洗一次。这样能清除皮肤表面的细菌和汗液混合物，减少狐臭产生的基础。比如选择有杀菌功效的沐浴产品，能更好地抑制细菌滋生。勤换衣物： 穿着透气、吸汗的棉质衣物，并且要经常更换。特别是运动出汗后，应及时更换干净的衣服，避免汗液长时间滞留在衣物上导致狐臭加重。例如运动后换下的衣服要马上清洗更换，防止细菌繁殖产生异味。
止汗产品使用
止汗露/剂： 可以使用含有氯化羟铝等成分的止汗露或止汗剂。这类产品能在一定程度上减少汗液分泌。一般在出门前涂抹在腋下等部位，能起到短时间的止汗和减轻狐臭的效果。但要注意，如果皮肤有破损、过敏等情况，就不适合使用。喷雾类止汗产品： 有些止汗喷雾也能达到止汗和遮盖狐臭的作用。使用时距离皮肤10 - 15厘米均匀喷洒，不过同样要注意可能出现的皮肤过敏等问题。比如选择温和无刺激的喷雾产品，减少对皮肤的伤害。
饮食调节方面
减少辛辣刺激食物摄入： 像辣椒、花椒、生姜等辛辣刺激性食物，吃多了可能会加重狐臭。因为这些食物会促进汗腺分泌，进而可能使狐臭更明显。所以日常饮食应尽量清淡，减少这类食物的摄取。控制高油脂食物： 过多食用油炸食品、肥肉等高油脂食物，也可能影响汗液的成分，导致狐臭加重。可以多吃蔬菜水果，保持饮食均衡，有助于从内而外调节身体状况，减轻狐臭。例如每天保证摄入500克左右的蔬菜和200 - 300克的水果。