大脑紧绷无法放松且失眠，可能由近期精神紧张引发，也可能源于肝火扰心、心肾不交、心胆气虚等状况，不同情形的应对之法各异。
一、精神紧张：若患者近期工作与生活压力较大，或者生活中有重大事件发生而导致精神紧张，进而难以入睡。对此，可尝试听舒缓音乐，或是进行适度运动来改善症状，必要时还可向相关心理医生咨询。
二、肝火扰心：患者会失眠不寐，或寐而多梦甚至彻夜不眠，同时伴有口干口苦、急躁易怒等表现。可在医嘱下选用龙胆泻肝汤、当归龙荟丸加减等进行医治。
三、心肾不交：患者会心烦失眠，入睡困难，还伴有腰膝酸软、潮热盗汗等症状。可依医嘱选择六味地黄丸、交泰丸等药物来治疗。
四、心胆气虚：患者会虚烦不寐，触事易惊，整日惕惕，同时伴有胆怯心悸、气短自汗等状况。可遵医嘱选择安神定志丸、酸枣仁汤等进行治疗。
以上内容仅供参考，患者务必在专业医师指导下进行诊疗和用药。总之，当出现大脑紧绷无法放松和失眠的情况时，要准确判断原因，以便采取合适的应对措施和治疗方法。