30周胎盘一级属于正常情况，通常30至32周胎盘为一级，不必担忧。
一、胎盘级数主要用于判定胎盘成熟度，胎盘作为胎儿营养、呼吸及排泄的关键器官，非常重要。胎儿的生长发育应与怀孕周期相匹配，胎儿成熟度可分四级，从低到高依次反映胎盘成熟程度，一般在怀孕12至28周时，胎盘为0级；怀孕30至32周时，胎盘为1级，所以怀孕30周胎盘呈一级是正常现象。
二、怀孕35至37周通常是二级胎盘，此阶段胎盘已成熟。怀孕38周后胎盘为三级，表明胎盘已成熟且接近老化状态，孕妇可通过超声检查来监测胎盘实际状况。
三、孕妇在30周时还需注重饮食营养，可选择食用新鲜的蔬菜水果，如苹果、橙子等，要避免食用含有色剂和防腐剂的食物，如罐头、香肠、熏鱼等。另外，胎盘成熟度会受诸多因素影响，像检查者的经验、仪器的清晰度等，所以会存在一定误差。当发现胎盘成熟度偏高或偏低时不必过度紧张，可以结合B超的其他指标或胎心监测等其他方式来综合判断胎儿的安危情况。
总之，30周胎盘一级正常，要关注胎盘成熟度的相关情况，同时注意孕期的饮食和其他相关事项。