引起宫颈囊肿的原因包括以下几方面：
一、炎症刺激：宫颈囊肿很大程度上是由慢性炎症持续反复刺激导致的，倘若患有妇科炎症，却未及时进行恰当治疗，就容易引发宫颈囊肿。
二、多次人流或分娩：女性如果多次进行人流手术或者多次分娩，都有可能促使宫颈囊肿发病，所以在同房时一定要做好避孕措施，以降低意外怀孕的风险。
三、不注重经期卫生：女性在月经期间若不注意卫生或未做好相关护理工作，就很容易形成宫颈囊肿，比如在经期经常进行性生活，这不仅容易引发宫颈囊肿，甚至还可能诱发更为严重的妇科疾病。
四、宫颈化生的产物，其可以正常存在。
日常生活中要通过以下方面来预防宫颈囊肿的发生：
一、要重视经期、流产期以及产褥期的卫生，在经期、产后严禁性交和盆浴，防止致病菌趁虚而入。
1.经期：这期间女性身体较为虚弱，抵抗力下降，尤其要做好个人清洁。
2.流产期：流产后子宫需要时间恢复，不注意卫生易引发感染。
3.产褥期：刚生产后身体处于特殊状态，必须保证卫生状况良好。
二、注意加强身体锻炼，合理安排营养与卫生，确保身心健康。同时要保持愉快的心情，这样才能有效远离疾病。
三、定期进行妇科检查，一旦发现宫颈炎症应积极予以治疗。
总之，了解宫颈囊肿的成因并做好预防措施，对于女性的生殖健康至关重要。