血小板高了首先要明确原因，然后根据不同情况采取相应措施。一般来说，血小板计数超过450×10^9/L可认为血小板高。
明确病因很关键
导致血小板高的原因有原发性和继发性之分。原发性血小板增多症是骨髓增殖性疾病的一种，原因不明；继发性血小板高则可能由感染、缺铁性贫血、癌症等引起。比如感染时，身体处于应激状态，可能会出现血小板反应性升高，通常感染控制后，血小板可逐渐恢复正常。
原发疾病治疗
如果是原发性血小板增多症，需要根据具体病情进行评估。这类疾病可能需要通过药物来控制血小板数量，防止血栓等并发症发生。但药物使用需在医生指导下进行，因为不同的药物有不同的作用机制和可能的副作用。
继发性因素处理
对于由感染引起的血小板高，积极抗感染治疗是关键。比如细菌感染，可根据感染的细菌种类选用合适的抗生素。如果是缺铁性贫血导致的血小板高，需要补充铁剂来纠正贫血，一般可以通过饮食补充铁元素，像多吃瘦肉、动物肝脏等，也可以在医生指导下服用铁剂药物。而如果是癌症引起的血小板高，则需要针对癌症进行相应的治疗，如手术、化疗、放疗等，但这些治疗都需要专业医生根据癌症的具体情况来制定方案。
生活方式调整很重要
血小板高的人在生活中要注意合理作息，保证充足睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。还要适当运动，如散步、慢跑等，每周可以进行3~5次运动，每次30分钟左右，但要避免剧烈运动。同时，要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免便秘时用力排便导致血管压力变化。还要避免吸烟和过量饮酒，因为吸烟会损伤血管内皮，饮酒可能会影响身体的凝血等功能。
定期监测不可少
血小板高的人需要定期去医院复查血常规，一般建议每隔1~2周复查一次，密切关注血小板计数的变化情况。如果血小板计数持续异常升高或出现头痛、头晕、肢体麻木等疑似血栓的症状时，要及时就医，进一步做相关检查，如凝血功能检查、骨髓穿刺等，以便医生调整治疗方案。