大学生保持健康心理可通过如下方式：建立积极生活态度、建立良好人际关系、践行健康生活方式、学会放松减压、学会自我调节。
一、建立积极的生活态度。始终保持乐观心态至关重要，它能让大学生对生活满怀信心与希望，如此一来，在面对生活中的诸多困难与挑战时，便能更好地去应对。比如，当在学习上遇到难题时，积极的态度会促使其主动去寻求解决办法，而不是一味抱怨或逃避；在面对未来的不确定性时，也能以一种期待和勇敢的心态去迎接，而非陷入焦虑与恐惧。
二、建立良好的人际关系。和同学、老师以及家人维持良好的沟通交流，这有利于释放压力，并且能够获得支持与帮助。与同学友好相处，可以在学习和生活中互相鼓励与扶持；和老师保持良好关系，能得到更多的指导与启发；与家人保持紧密联系，会在遇到困难时有坚实的后盾。
三、践行健康的生活方式。要拥有良好的饮食习惯，保证充足的睡眠，并且进行适当的运动，这些都有助于保持良好的身体健康，进而对心理健康产生积极影响。良好的饮食习惯能提供身体所需的各种营养物质，为大脑和身体的正常运转提供保障；充足的睡眠能让大脑得到充分休息，改善精神状态；适当的运动不仅能增强体质，还能释放压力，调节情绪。
四、学会放松和减压。可以通过听音乐、看电影、旅游、做运动等多种方式来达到放松的目的，减轻自身压力。听舒缓的音乐能舒缓情绪，让心灵得到慰藉；看一场精彩的电影可以暂时忘却烦恼；旅游能让人开阔视野，放松身心；进行体育运动能促使身体分泌内啡肽，带来愉悦感。
五、学会自我调节。当遭遇困难和挫折时，要懂得自我调节，调整情绪，保持冷静和理智。例如，可以运用深呼吸的方法让自己平静下来，分析问题产生的原因，寻找解决途径；也可以通过积极的自我暗示，给自己加油打气，增强信心。
总之，大学生若要保持健康的心理，就需积极行动起来，培养良好的生活习惯与应对压力的能力，同时也要懂得寻求必要的帮助与支持。