关键点：要孩子可每隔2天或3天同房1次，避免过度频繁；经常同房可能影响精液质量、导致不孕不育、夫妻体力不佳影响胚胎发育；排卵期隔天同房受孕率高且能提高精卵质量；备孕要注意不使用避孕等药物以免胎儿畸形。
一、关于同房频率
要孩子时建议每隔2天或3天同房一次。因为如果同房过于频繁，比如经常同房，就可能会降低精液的质量，出现精子过少以及精子活力不佳等情况，这样很容易导致不孕不育现象的发生。同时，经常同房还会让夫妻双方的体力下降，难以达到良好的精神状态，而在这种体力不佳的情况下怀孕，对胚胎的发育是不利的，所以需要适当控制同房的时间。
二、关于排卵期同房
在排卵期的时候受孕率相对较高，此时选择隔天同房，怀孕的几率会大大增加，而且也能够提升精子和卵子的质量，这样有助于孕育出比较健康的宝宝。
三、关于备孕注意事项
如果打算怀孕，那一定要做好备孕工作，尤其不能使用避孕药物或者服用其他一些可能影响胎儿的药物，不然很可能会引发胎儿畸形等问题。
总之，备孕需要注意诸多方面，包括合理控制同房频率、把握排卵期以及避免使用可能影响胎儿的药物等，只有做好这些，才更有利于顺利怀孕和孕育健康宝宝。