肩胛骨错位能否自行恢复，取决于错位的严重程度和原因。以下是一些可能的情况：
1.轻度错位：如果肩胛骨错位是由于轻微的损伤或肌肉紧张引起的，并且没有其他相关症状，可能会在休息和适当的治疗后自行恢复。治疗方法包括休息、物理治疗、按摩、热敷等，以缓解肌肉紧张和促进恢复。
2.中度错位：如果肩胛骨错位较为明显，但没有神经或血管损伤的迹象，可能需要进一步的治疗，如手法复位、佩戴支具或进行康复训练。在某些情况下，可能需要进行影像学检查（如X光、CT等）以确定错位的程度和类型。
3.严重错位或伴随神经血管损伤：如果肩胛骨错位严重，导致神经或血管损伤，或者无法通过非手术方法复位，可能需要手术治疗。手术的目的是纠正错位、稳定肩胛骨，并修复受损的神经或血管。
4.其他因素：一些特定的情况，如骨折、关节炎或其他疾病引起的肩胛骨错位，可能需要更具体的治疗方案。
需要注意的是，自行尝试复位肩胛骨可能会带来风险，如加重损伤、引起更严重的问题等。因此，如果怀疑肩胛骨错位，应尽快就医，接受专业医生的评估和治疗建议。
在治疗过程中，患者可能需要注意以下事项：
1.休息：给予受伤的部位足够的休息，避免过度活动和劳累。
2.物理治疗：按照医生的建议进行物理治疗，包括热敷、冷敷、按摩、运动等，以缓解疼痛、减轻肌肉紧张和促进恢复。
3.佩戴支具：如果医生建议佩戴支具，应按照要求佩戴，以提供稳定和支持。
4.康复训练：在医生的指导下进行康复训练，逐渐恢复肩胛骨的功能和运动范围。
5.注意姿势：保持正确的姿势，避免不良的姿势和动作，以减轻对肩胛骨的压力。
6.遵循医嘱：严格遵循医生的治疗建议，包括用药、复诊等，如有任何不适或疑问及时与医生沟通。
总之，肩胛骨错位的恢复情况因人而异，需要根据具体情况进行评估和治疗。及时就医并遵循专业医生的建议是确保恢复和避免并发症的关键。如果对肩胛骨错位的治疗有任何疑问，应与医生进行详细的讨论。