儿童便秘很严重时，首先可考虑通过调整饮食来改善。比如保证儿童每天摄入足够的水分，一般建议年龄较小的儿童每天饮水量在500~1000毫升左右，年龄大些的儿童可达到1000~1500毫升。同时要增加膳食纤维的摄入，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等蔬菜水果中富含膳食纤维，可适当多给儿童吃。
如何通过生活习惯来改善
定时排便习惯： 可以尝试帮助儿童每天固定一个时间，比如早餐后半小时，让儿童坐在马桶上，培养排便反射，一般坚持1~2周可能会形成规律的排便习惯。适当运动： 鼓励儿童多进行运动，像每天保证有30分钟左右的户外活动时间，比如散步、跑步、跳绳等，运动能促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
什么时候需要就医
长期无改善： 如果儿童经过1~2周的饮食和生活习惯调整后，便秘情况仍没有明显改善，就需要考虑就医。伴随其他症状： 当儿童便秘同时还伴有腹痛、呕吐、便血、体重不增等症状时，一定要及时带儿童去医院就诊，这些可能是一些肠道疾病等引起的严重情况。
药物辅助的情况
慎用泻药： 一般不建议首先使用泻药来解决儿童严重便秘问题，因为儿童肠道比较娇嫩，滥用泻药可能会导致肠道功能紊乱。但如果便秘非常严重，在医生评估后，可能会谨慎使用如乳果糖口服溶液等相对温和的缓泻剂，但必须严格遵循医生的指导，不能自行给儿童使用泻药。