坐月子头痛需依据具体原因进行处理，经积极处置后通常不会频繁疼痛。关键点如下：
一、休息不足。产妇生产后身体较为虚弱，若休息不充足或思虑过度，可能引发头痛、全身乏力、酸痛等状况。
二、受凉。坐月子期间产妇免疫力偏低，此时受凉易遗留后遗症，导致长期阵发性头痛。
三、孕期或生产出现问题。孕期血压异常或生产时失血过多致贫血，会因血液无法抵达头部而引起头痛。
具体阐述如下：
一、产妇生产后本身身体就虚弱，如果休息时间不够，或者脑子里想的事情太多，就容易出现诸如头痛、全身没力气、身体酸痛等症状。这种情况下，一定要保证充足的休息时间，让身心都保持愉快，这样有助于头痛症状的缓解，等身体恢复后，头痛一般就不会再出现了。
二、在坐月子这个阶段，产妇的抵抗力比较低，如果在此期间受了凉，就很容易留下病根，进而造成长期出现一阵一阵的头痛。所以要多多注意保暖，同时要少吃辛辣、生冷的食物。
三、在怀孕期间或者生产过程中出现问题。比如孕期血压不正常或者生产时失血过多而导致贫血，这就会使得血液不能到达头部从而引发头痛。可以通过适当运动、进行饮食调理等方式来控制血压和改善贫血状况，比如适当去散散步、慢跑一下，减少高脂食物的摄入，多吃一些像瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时按照医生的嘱咐服用硫酸亚铁、维生素C等药物，只要及时进行治疗，通常能够获得较好的预后，也不会出现经常头痛的情况。
总之，对于坐月子头痛要明确原因并针对性处理，以避免头痛的频繁发生。