新生儿每天睡18至22个小时属于正常范围，不过每个新生儿的睡眠时间存在较大个体差异，不能完全依据标准时间来判断，其睡眠时间上下波动1至2小时都属正常现象。保证新生儿充足的睡眠具有多方面重要作用：
一、具有益智作用。对于新生儿而言，睡眠有着非比寻常的益智功效，能促进智力发育，睡眠质量好的新生儿其智商发育会更为完善。
1.睡眠可促进大脑发育，帮助新生儿更好地适应外界环境。
2.有助于大脑神经网络的构建和优化，提升认知能力。
二、有促进生长发育的作用。大约70%的生长激素是在夜间深睡眠时分泌的，保证充足睡眠能够有力地促进新生儿的生长发育。
1.能促进骨骼生长，让新生儿长得更高更壮。
2.对身体各器官的发育也起到积极推动作用。
三、有储能作用。睡眠能够储备能量，以供人体完成白天的各种活动。
1.让新生儿有足够的精力去探索和学习。
2.保证日常活动的顺利进行。
四、能增强免疫力。睡眠可以增强机体产生抗体的能力，进而增强机体的抵抗力。
1.使新生儿各组织器官功能强化，提升抗感染、抗病毒的能力。
2.降低患病几率，保持身体健康。
但若是新生儿睡眠不足，则容易产生如下危害：
一、会使体内激素紊乱，生长激素分泌不足会导致新生儿身体发育不良，严重阻碍正常的生长发育。
1.影响身高增长，可能导致身材矮小。
2.不利于其他方面的身体发育。
二、会让新生儿身体的免疫力降低，容易引发神经衰弱、食欲下降等症状，还容易患上呼吸道疾病感染。
1.身体抵抗力减弱，易受各种病菌侵袭。
2.对新生儿的整体健康状况产生不良影响。
总之，要重视新生儿的睡眠情况，确保其能获得充足且高质量的睡眠，以促进其健康成长和良好发育。