脸上长痘痘可以通过日常护理、外用药物、改善生活习惯等方法来改善。一般来说，坚持正确的护理和治疗，大多数人的痘痘能逐渐得到改善。
日常清洁要做好
温和洁面： 每天用温水洁面，水温不宜过高或过低，一般30~32℃比较合适。可以选择温和的氨基酸洁面产品，这类产品刺激性小，能清洁皮肤又不会过度破坏皮肤屏障。正确洗脸次数： 早晚各洗一次脸即可，过度清洁会损伤皮肤的角质层，导致皮肤屏障功能受损，反而容易让痘痘加重。
外用药物来帮忙
过氧苯甲酰： 它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。一般市面上有2.5%、5%和10%不同浓度的制剂，从低浓度开始使用，避免刺激皮肤。维A酸类： 像阿达帕林凝胶，能够调节表皮角质形成细胞的分化，改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺。但使用初期可能会有轻度刺激反应，如皮肤发红、脱屑，需要建立耐受，一般每晚睡前少量使用。
生活习惯要调整
作息规律： 保证充足的睡眠，每天尽量保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。饮食调整： 减少高糖食物的摄入，如蛋糕、糖果等，高糖饮食会使血糖迅速升高，导致胰岛素分泌增加，进而促进皮脂腺分泌皮脂，加重痘痘。还要少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物容易引起体内燥热，诱发痘痘。