乳房小的改善方法包括正确佩戴胸罩、合理饮食、适当锻炼、适当按摩、药物治疗以及手术治疗等，能在一定程度上让乳房有所增大或改善外观。具体如下：
一、正确佩戴胸罩：
1.发育期：应选择合适、透气且宽松的胸罩，避免过紧胸罩挤压乳房。
2.成年后：可选择有托举性的胸罩，以起到塑形作用。
二、合理饮食：
1.青春期不可挑食、偏食或过度节食，以防营养不良致乳房偏小，要均衡膳食，补充高蛋白食物，如鱼肉、牛肉、鸡蛋等。
2.也可多吃猪蹄、鸡爪等以补充胶原蛋白。
三、适当锻炼：
1.可进行扩胸运动。
2.练习瑜伽。
3.进行游泳。
4.做俯卧撑以及单、双杠运动等，可训练胸型，使乳房更挺拔、丰满。
四、适当按摩：
1.适度按摩乳房能促进局部血液循环。
2.配合热敷可从视觉上改善乳房小的状况。
五、药物治疗：
1.若乳房小是由内分泌系统疾病，如垂体疾病、卵巢疾病等引起，可遵医嘱使用激素药物替代治疗，如炔雌醇片、复方戊酸雌二醇片等，效果较好。
六、手术治疗：
1.对于生理性乳房小且成年后对外形有要求的人群，可到正规医院乳腺外科就诊，在医生操作下进行隆胸手术，包含假体隆胸和自体脂肪隆胸。
总之，改善乳房小的状况可根据自身实际情况选择合适的方法。